Hvis du lever med en kronisk lidelse, er din nødpakke ekstremt vigtig for din sikkerhed. Det første og vigtigste er din faste medicin. Du bør altid have et lager, der rækker i mindst flere dage, og helst uger hvis muligt. Husk at tjekke udløbsdatoen jævnligt, så du altid har helt frisk medicin klar til brug.
Det er en rigtig god idé at lave en liste over din medicin, hvor du skriver præcis hvad den hedder og hvad dosis er. Denne liste er guld værd, hvis du skulle komme i en situation, hvor du ikke selv kan forklare din sygdom til hjælpepersonale eller læger.
Udover selve medicinen skal du tænke på hjælpemidler. Det kan være alt fra inhalatorer og insulinpenne til ekstra kontaktlinser eller medicinske forbrugsstoffer som vatpinde eller desinfektionsservietter. Hvis du bruger specielt udstyr, som for eksempel en CPAP-maskine eller glukosemåler, skal du sikre dig, at der også er ekstra batterier eller strøm til disse i din pakke. Ved at være forberedt på disse detaljer skaber du ro i maven i en svær situation.
