At skelne mellem intuition og tankelæsning handler i høj grad om at identificere kilden til din følelse. En velunderbygget intuition optræder ofte som en hurtig, rolig og objektiv erkendelse. Det føles som en stille observation af faktiske mønstre i modpartens kropssprog eller toneleje. Intuitionen fortæller dig ofte noget om, hvad der sker lige nu, uden at den nødvendigvis bærer et stort emotionelt drama med sig.
Destruktiv tankelæsning er derimod drevet af frygt, usikkerhed eller tidligere negative erfaringer. Den er ofte meget støjende og følelsesmæssig intens. Hvor intuitionen er kortfattet, er tankelæsningen ofte en lang række af antagelser om, hvad den anden person tænker, eller hvad de har tænkt om dig. Tankelæsning fører typisk til overanalysering og bekymring frem for handling.
En praktisk metode er at spørge dig selv: Er dette baseret på konkrete observationer, eller er det en fortolkning af det uvisse? Hvis du ikke kan pege på et specifikt tegn, men kun på en ubehagelig mavefornemmelse, er der stor sandsynlighed for, at det er tankelæsning. Prøv i stedet at verificere din observation gennem nysgerrige, åbne spørgsmål til den anden person i stedet for at drage konklusioner med det samme.
