Tankelæsning
Når du antager, at du ved hvad andre tænker og føler
Negativt Fokus
Năr du ignorerer det positive og fokuserer på det negative
Katastrofetanker
Når du forventer det værst tænkelige vil ske for dig
Mærkater
Du giver dig selv eller andre negative mærkater med begrænset viden
Bør-tænkning
Năr du har regler ellerventninger om hvordan andre burde være eller opføre sig
Over-generalisering
En enkelt (negativ) hændelse er et tegn på et mønster
Emotionelt ræsonnement
Når du synes, at hvad du føler afspejler (eller er bevis på) din oplevelse af virkeligheden
Krystalkuglen
Når du tror, at fremtiden er fastlagt og resultatet er givet
Personalisering
Når du er personligt ansvarlig eller skyldig i ting, du ikke kan kontrollere
At kende sandheden
Når du er sikker på, at du har ret og ved hvad der er sandhed
Retfærdighedstænkning
Når du antager, at alt i verden er retfærdigt og balanceret
Kontrol-defekten
Du tror, at du har kontrol over alt, eller slet ingen indflydelse
