Når en partner oplever frys-respons under intimitet, er nervesystemet gået i en overlevelsesmodus, hvor kroppen lukker ned for at beskytte sig selv. Det er vigtigt at forstå, at dette ikke er et valg eller et tegn på manglende lyst, men en ufrivillig biologisk reaktion.
For at skabe tryghed kan parret arbejde med metoder som gradvis eksponering og fokus på tryghedsskabende berøring. Det er afgørende, at den partner, der er i overskud, møder frys-responsen med ekstrem tålmodighed og empati frem for frustration. Man kan bruge teknikker som co-regulering, hvor den trygge partner bruger sin egen rolige vejrtrækning og lave stemmeføring til at hjælpe den anden partner med at finde tilbage til ro.
Det er også hjælpsomt at indføre et klart stop-system eller brug af visuelle tegn, som ikke kræver verbale forklaringer, når ordene svigter. Ved at fjerne presset om præstation og i stedet fokusere på ikke-seksuel nærhed, kan nervesystemet gradvist lære, at intimitet er et sikkert rum. Kommunikation før, under og efter intimiteten er afgørende for at opbygge den nødvendige psykologiske tryghed.
