Behandling af Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) hos voksne med ADHD kræver ofte en kombination af forskellige terapeutiske tilgange. Da RSD indebærer ekstrem følelsesmæssig smerte ved oplevet afvisning, er målet med interventionerne at opbygge værktøjer til emotionel regulering og kognitiv omstrukturering.
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en af de mest effektive metoder. Her lærer man at identificere de automatiske negative tankemønstre, der opstår ved social usikkerhed, og udfordre deres validitet. Dette hjælper med at skabe en sundere distance mellem den følelsesmæssige impuls og den faktiske reaktion.
Dialektisk adfærdsterapi (DAT) er også særdeles relevant, da denne metode er specifikt designet til at træne mindfulness og følelsesmæssig regulering. Ved at lære teknikker til at håndtere intense følelsesudbrud kan man mindske den lammende effekt, som afvisning ofte medfører.
I nogle tilfælde kan medicinsk behandling af ADHD understøtte den terapeutiske indsats ved at stabilisere dopaminniveauerne, hvilket kan gøre det lettere at anvende de lærte mestringsstrategier. En individuel tilgang, hvor man kombinerer psykologiske værktøjer med forståelse for sin egen neurobiologi, er ofte den mest holdbare vej til bedre livskvalitet.
