Det er vigtigt at præcisere, at der i det videnskabelige felt ikke foreligger en definitiv konsensus eller omfattende randomiserede kontrollerede studier, der fastslår, at Somatic Experiencing (SE) er universelt mere effektiv end traditionel samtaleterapi. Tværtimod betragtes de to metoder ofte som komplementære snarere end modstridende.
Traditionel samtaleterapi, som kognitiv adfærdsterapi, har et bredt fundament af evidens for behandling af mange psykiske lidelser. Somatic Experiencing adskiller sig ved at fokusere på det autonome nervesystem og kropslige fornemmelser frem for udelukkende at fokusere på kognitiv bearbejdning af traumatiske narrativer.
Når det kommer til komplekse traumer, hvor klienten ofte er i en tilstand af kronisk dysregulering, viser indledende studier og klinisk observation, at en kropsorienteret tilgang kan være særligt hjælpsom. Dette skyldes, at kropsfokuserede metoder kan hjælpe med at stabilisere nervesystemet, før man arbejder med de svære minder gennem samtale. Forskningen peger på, at en integration af både det kognitive og det somatiske ofte giver de bedste resultater for personer med komplekse traumatiske oplevelser.
